Yoga und Meditation · 14. November 2021

In der heutigen Folge möchte ich dir die einzelnen Chakras näher erklären und dir Tipps geben wie du sie gut für deine Gesundheit einsetzen kannst.

Yoga und Meditation · 07. November 2021

im Yoga geht es nicht nur um die Körperbewegung, genannt Asanas. Yoga ist um einiges mehr. Denn es gibt sechs klassische Yogawege: