Ayurveda · 09. Juni 2023
Im Gegensatz zur westlichen Medizin, spricht man im Ayurveda von 3 Phasen im weiblichen Zyklus. Diese können mit den Doshas Vata, Pitta und Kapha beschrieben werden.
Jede Phase durchläuft ihre eigenen Energien und damit auch Bedürfnissen. Aber das weißt du ja sicher schon.
Nur wie intensiv hast du dich bisher mit den Phasen beschäftigt? Wenn es nicht gerade "Probleme" damit gab.
Oft läuft der weibliche Zyklus einfach so mit und irgendwann landen wir dann in der Menopause.
Gesundheit · 26. Mai 2023
Heute sind wir im zweiten Teil zu Ojas angekommen.
Nach der ersten Folge weißt du bereits was Ojas genau ist und warum es so wichtig ist. Hör dir gerne nochmal vorab die Folge #1 an zu Ojas. Hier: #1 - Ojas die Lebensessenz
Und in dieser Folge geht es an die Essenz.
Ayurveda · 12. Mai 2023
In dieser ersten Folge von Dosha Balance beginne ich direkt an der Basis!
Ojas, deine Lebensessenz.
Ohne Ojas kein Leben, keine Lebendigkeit.
Hier erfährst du was Ojas genau bedeutet und wie es gebildet wird.
Leben · 18. Dezember 2022
Wie der Titel es schon verrät, geht es heute, am 4. Advent, vor allem darum, das vergangene Jahr ganz bewusst abzuschließen, denn so langsam neigt sich 2022 dem Ende zu.
Ich berichte dir unter anderem von meinem persönlichen Jahresrückblick und möchte dich dazu motivieren, selbst in die Reflektion zu gehen.
Dazu machen wir gemeinsam eine kleine, angeleitete und effektive Übung , um das Jahr 2022 loszulassen.
Gesundheit · 11. September 2022
heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Melanie Sauer.
Melanie ist Diplom Pädagogin und Fachberaterin für Psychotraumatologie.
Mit EFT - Emotional Freedom Technique begleitet Sie Menschen alte Wunden und innere Blockaden zu heilen.
Diese oft durch Ängste und hinderlichen Glaubenssätzen in psychischen Krisen und körperlichen Problemen zeigen können.
Yoga und Meditation · 17. Juli 2022
heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Shakti Simone Lehner.
Wie schön kann es sein in Balance zu sein? Natürlich meine ich die Hormon Balance.
Shakti ist ein wahrer Sonnenschein und unterrichtet seit einigen Jahrzehnten Yoga. Sie ist studierte Diplom Biologin, Heilpraktikerin uvm.
Shakti erklärt uns sehr anschaulich warum sich nicht nur Frauen um ihre Hormon Balance kümmern sollten.
Yoga und Meditation · 05. Juni 2022
heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Meera Marie Karanath.
Meera kommt gebürtig aus Tschechien und hat vor 15 Jahren ihren jetzigen Mann Harilal kennengelernt.
Sie leben seither zusammen in ihrem kleinen Ashram "Arsha Yoga" in Kerala, Südindien.
Meera erzählt dir heute, unter Anderem, wie sie sich als Europäerin, in Indien eingelebt hat.
Gesundheit · 08. Mai 2022
heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Natascha Scholtka.
Natascha erkrankte plötzlich in 2019 an der Autoimmunerkrankung "systemischer Lupus erythematodes".
Natascha hat neben den gängigen medizinisch therapeutischen Schritte für sich viel zur Reduzierung der Symptome beigetragen.
Ayurveda · 24. April 2022
Vielleicht hast du bisher immer das Gefühl, dass der Ayurveda total kompliziert und aufwendig ist? Dadurch fehlt dir oft einfach der Start.
Heute möchte ich dir den Ayurveda aus ganz einfacher Sicht etwas näher bringen.
Leben · 10. April 2022
nach einigen Wochen Podcast-Pause melde ich mich wieder zurück bei dir.
Warum ich Pause gemacht habe und wie dir das auch hilft, erzähle ich dir heute in dieser Folge.
Den heute geht es um dich und deine Bedürfnisse!