Ayurveda · 09. Juni 2023

Im Gegensatz zur westlichen Medizin, spricht man im Ayurveda von 3 Phasen im weiblichen Zyklus. Diese können mit den Doshas Vata, Pitta und Kapha beschrieben werden. Jede Phase durchläuft ihre eigenen Energien und damit auch Bedürfnissen. Aber das weißt du ja sicher schon. Nur wie intensiv hast du dich bisher mit den Phasen beschäftigt? Wenn es nicht gerade "Probleme" damit gab. Oft läuft der weibliche Zyklus einfach so mit und irgendwann landen wir dann in der Menopause.

Gesundheit · 26. Mai 2023

Heute sind wir im zweiten Teil zu Ojas angekommen. Nach der ersten Folge weißt du bereits was Ojas genau ist und warum es so wichtig ist. Hör dir gerne nochmal vorab die Folge #1 an zu Ojas. Hier: #1 - Ojas die Lebensessenz Und in dieser Folge geht es an die Essenz.

Ayurveda · 20. Mai 2023

Prana, oder Qi genannt, ist die Lebenskraft auf der energetischen Ebene. Im Yoga (aus dem Vedanta) spricht man von unterschiedlichen Körpern und Hüllen, die das absolute Bewusstsein beschreiben.

Ayurveda · 12. Mai 2023

In dieser ersten Folge von Dosha Balance beginne ich direkt an der Basis! Ojas, deine Lebensessenz. Ohne Ojas kein Leben, keine Lebendigkeit. Hier erfährst du was Ojas genau bedeutet und wie es gebildet wird.

Leben · 07. Mai 2023

Hallo Sonnenschein! nach 2,5 Jahren ist es Zeit für eine Veränderung. Dieser Podcast endet nun. Aus unterschiedlichen Gründen. Ich merke, dass ich mein Herzensthema: Dich in eine strahlendere Gesundheit zu führen noch mehr spezifizieren möchte.

Ayurveda · 30. April 2023

Es gibt diese eine Freundin, die einfach aus sich heraus strahlt, egal was sie tut. Jeder hat sie! Und meistens möchte man genau so sein! Hast du dich schon mal gefragt, wo dieses Strahlen her kommt? Im Ayurveda nennt man es "OJAS".

Ayurveda · 23. April 2023

heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Jeannine Mannteufel. Nach vielen Jahren als betroffene Reizdarm-Patientin fand sie selbst ihren Weg zum Ayurveda. Und damit zur Heilung. Durch gezielte Veränderung ihrer Lebensgewohnheiten, gepaart mit einfachen täglchen Routinen ist sie heute symptomfrei und genießt ihr Leben wieder in vollen Zügen.

Ayurveda · 09. April 2023

Hallo Sonnenschein! Unser Alltag treibt uns des öfteren hin zu Beschäftigungen, die uns nicht so dienlich sind. Oft verwerfen wir damit leider Zeit, die wir z.B. für die Nahrungszubereitung, oder -aufnahme besser verwenden könnten. Zusätzlich passiert es leider immer häufiger, dass wir dem Essen selbst kaum noch Aufmerksamkeit schenken.

Ayurveda · 12. März 2023

Hallo Sonnenschein! Direkt vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit! Das kennt man nur zu gut, oder? Es gibt eine sehr einfache Erklärung warum das so ist und wie du dir helfen kannst wach zu bleiben.

Ayurveda · 29. Januar 2023

Hallo Sonnenschein! macht Essen wirklich glücklich? Na klar! Jeder kennt es, wenn man nach einem stressigen (Arbeits-)Tag einfach nur noch ein Stück Schoki will und das einfach so gut tut!🤯 Auch im Ayurveda wird der Geschmack süß als sehr wichtig empfunden, um die Nerven zu beruhigen!