Es gibt diese eine Freundin, die einfach aus sich heraus strahlt, und dabei immer irgendwie alle verzaubert! Jeder hat sie, oder? Und meistens möchte man genau so sein wie sie!
Hast du dich schon mal gefragt, wo dieses Strahlen her kommt?
Im Ayurveda nennt man es "OJAS".
Es bedeutet übersetzt soviel wie: Glanz, Vitalität, Leuchten.
Diese Vitalität ist unsere feinstoffliche Energie, das Immunsystem und unsere Lebensessenz.
Ohne Ojas, keine Lebendigkeit.
Woher kommt Ojas?
Ojas entsteht als 8. Ebene der Dhatus, der Körpergewebe. In den ersten 7 Gewebestufen wird der physische Körper gebildet, als Basis für die 8., feinstoffliche Ebene.
1. Rasa Dhatu - Blutplasma, Lymphe
2. Rakta Dhatu - Blut
3. Mamsa Dhatu - Muskeln
4. Medha Dhatu - Fett
5. Asthi Dhatu - Knochen
6. Majja Dhatu - Knochenmark, Nerven
7. Shukra Dhatu - Fortpflanzungsgewebe (Samen, Eizellen)
8. Ojas - Lebensvitalität
Sind die sieben Gewebe gut genährt, ist auch Ojas kraftvoll und bringt dir viel Energie.
Ist Ojas kraftvoll, werden die sieben Gewebestufen unterstützt.
So bildet sich ein gesundes Immunsystem.
Ojas als Immunpower
Was der Ayurveda seit Jahrtausenden lehrt, hat nun auch in die moderne Medizin einzug genommen. Unser Immunsystem sitzt zum größten Teil im Darm.
Denn ohne einen stabilen Darm, ein ausgewogenes Mikrobiom und eine undurchlässige Darmschleimhaut, ist es nicht möglich die Nahrung gut zu verwehrten.
Somit werden die Gewebestufen nicht ausreichend versorgt und Ojas wird reduziert.
Die Folge ist, das Immunsystem wird geschwächt und wir sind anfälliger für z.B.:
- virale und bakterielle Infekte
- Allergien
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Muskel- und Gelenkschmerzen
- Hormonelle Dysbalancen
- chronische Erkrankungen
- bis hin zu Autoimmunerkrankungen
Gleiche Ernährung ≠ Gleiches Ojas
Zurück zur strahlenden Freundin!
Natürlich wollen wir genauso strahlen wie sie, also was tun wir: wir versuchen sie nachzuahmen!
z.B. das gleiche zu essen, ihren Rhythmus zu übernehmen. Das wird die Lösung sein!
Nein, leider nicht!
Denn im Endeffekt ist der Bedarf von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Im Ayurveda unterscheidet man die Bedürfnisse der jeweiligen Person nach ihrem Dosha. Der persönlichen Bioenergie, oder Konstitution. (Hör gerne hier rein Podcastfolge #17 das Tridoshaprinzip)
Auf diese Weise wird dafür Sorge getragen, dass die Nahrung auch vom Körper verwertet werden kann. Denn nur so kann ein gesundes Gewebe entstehen und sich Ojas bilden.
Daher mein Tipp für dich:
"Schau nicht auf den Teller deiner Freundin, sondern höre auf dein Bauchgefühl!"
Strahlende Grüße
Deine Angela
Dosha Balance Coach
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